La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azucar en la sangre. esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina. Además mucha gente cree que no desayunar sirve para adelgazar... pero no es así. Si no desayunamos estamos muchas horas sin comer y eso hace que el cuerpo se adecúe a la falta de comida y no se quemen las grasas para tener algún suministro de energía, es decir no se baja de peso.
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